레드와인다이어트 썸네일형 리스트형 세계 10대 슈퍼푸드 레드와인 다이어트 및 효능 안녕하세요! 퍼스널트레이너 Max입니다! 세계 10대 슈퍼푸드 중 처음으로 음료가 나왔네요~ 바로 레드와인인데요. 와인은 세계적으로, 오래전부터 즐겨 마시는 음료로 여러모로 좋습니다. 레드 와인을 마시면 고혈압 조절에 도움될 뿐만 아니라 치매를 예방해주는 효과도 있다고 해요. 와인을 마시면 따로 노력하지 않아도 체중을 유지하는데도 도움되고, 나쁜 콜레스트롤(LDL)을 낮춰주기도 해요. 그래서 식사를 하며 와인 한 잔 정도 마시는 것은 건강에 좋다는 이야기, 많이 들어보셨죠? 오늘은 레드와인의 효능에 대해서 알아볼게요. 1. 동맥 건강에 도움된다. 레드 와인을 마시면 동맥의 장애물을 쌓는 것을 예방하며 동맥경화를 예방해 줘요. 높은 항산화 효과를 가져다 준다는 것이죠. 외에 레드 와인을 마시면 좋은 점은 .. 더보기 이전 1 다음