웨이브푸쉬업 썸네일형 리스트형 집에서 간단하게 할수있는 데일리 운동 안녕하세요 퍼스널트레이너 Max입니다. 집에서 간단하게 할수있는 데일리 운동 첫번째 시간 하루에 딱 10분만~ 운동에 투자하시면 다이어트.건강 두마리의 토끼를 다 잡을수가있습니다. 퍼스널트레이너 Max가 할수있는 동작(운동) 이라면 누구든지 할수가있답니다. 집에서 간단하게 할수있는 데일리 운동 첫번째 시간에는 운동을 처음 접하시는 모든분들이 집에서 할수있는 홈트레이닝 전신운동을 준비해봤습니다. 짧은시간에 신진대사를 촉진시켜 칼로리를 태울수있는 운동이며 누구나 쉽게 따라하실수있으니 영상보시고 꼭 따라해보세요. 자 그럼 아래영상을 보시면서 따라해보세요. 집에서 간단하게 할수있는 데일리 운동 스모스쿼트 운동동작설명 다리 안쪽 근육을 발달시키거나, 다리 안쪽 허벅지살을 빼고싶을때 추천할수있는 운동동작입니다... 더보기 이전 1 다음
